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「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html
柔軟を続けていたら、左太ももに痛みが走ります。
太ももの裏側の足の付け根あたりからです。
もともと体がものすごく硬かったため、ダイエットや運動不足などを少しでも解消しようと開脚などのストレッチを続けていました。
４か月前後毎日欠かさず寝る前にやっています。
もともと左側のほうが若干ですが右よりは柔らかく、無理をしない程度にストレッチしていたつもりでしたが・・・４月以降、左裏太ももが痛みます。
ゆっくりとじんわり続けていると痛みがなくなるのですが、終わって立ち上がるときまって痛みが走ります。
朝起きて、身体を起こし歩き出すと同じく左の裏太ももが痛みます・・。
安静にすべきだとは思うのですが、ようやくある程度開脚もできるようになり、柔らかくなってきたのでここでストレッチを休んでしまうとまた硬くなりそうで怖いです。
普通にしていて、どのあたりが痛むのか確かめようと押しても正確な部位はわからないので、奥のほうなのかな？
と勝手に思っています。
いったん痛みが引くまではと左側のストレッチは軽めにして、痛みが引いてきた頃にまた軽くやり始めたら痛みをぶり返してしまいました・・・。
病院にいってみてもらうべきでしょうか？
そうなると形成外科でいいのでしょうか？
わかりずらい長文で申し訳ございませんがご教授くださると幸いです
